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식후혈당, 왜 급하게 오를까? 혈당관리 제대로 하는 5가지 생활습관 건강을 위해 밥은 잘 챙겨 먹었는데, 먹고 나서 나른하거나 참을 수 없는 피곤함이 몰려온 적 있나요?이런 증상은 ‘식후혈당’이 급격히 오르면서 생기는 혈당스파이크 현상일 수 있습니다. 혈당관리는 당뇨 예방은 물론이고, 전반적인 체력 유지에도 중요한 요소입니다.특히 30~50대의 사무직 직장인이라면 식후 피로와 집중력 저하가 혈당 문제일 가능성도 있기 때문에 주의가 필요합니다.오늘은 일상 속에서 실천할 수 있는 식후혈당 조절법과 건강한 식습관을 함께 소개해 드리겠습니다. 우선 대한 당뇨병 학회에서는 아래의 표를 기준으로 당뇨병의 진단을 시행하고 있습니다. 당뇨병 진단 기준 (공복혈당, 식후혈당, 당화혈색소)구분수치 기준설명공복 혈당● 정상: 70~99 mg/dL● 당뇨 전단계: 100125 mg/dL● .. 2025. 5. 20.
2025년 외식업 소상공인 병원비 지원(우아한 사장님 살핌기금) 안내 음식점을 운영하시다보면 무릎, 허리 등의 근골격계 질환 뿐 아니라 호흡기질환이나, 화상, 창상 같은 질병이나 상해의 위험에 노출이 될 수밖에 없는데요. 아파도 병원비 걱정에 혹은 매출 걱정에 치료를 미루신 적 있으신가요? ‘우아한 사장님 살핌기금’은 그런 분들을 위한 의료비 지원제도입니다. 2024년 12월 이후 발생한 질병·부상 관련 본인부담 의료비를 지원하며, 단 한 번의 신청으로 최대 1700만원의 부담을 덜 수 있습니다. 지원 조건항목내용지원 대상음식점, 휴게음식점, 프랜차이즈 음식업 사장님 (사업자등록증 必)소득/매출 요건기준 중위소득 140% 이하 또는 연매출 3억 원 이하의료비 기준2024년 12월 이후 발생한 의료비 (민간보험 제외)지원금최대 1,700만 원 (의료비 본인부담금 기준)신.. 2025. 5. 6.
2025 소상공인 배달료 택배비 등 배송비 지원 혜택! 배달비와 택배비 부담, 소상공인이라면 누구나 공감하실 겁니다.매출은 그대로인데 배송비만 자꾸 늘어나 부담이 점점 커지는데요.2025년에는 꼭 ‘소상공인 배송비 지원’ 제도를 활용해 비용을 절약하실 수 있습니다. 배송비 지원사업 꼭 챙기세요2025년 중소벤처기업부와 소상공인시장진흥공단에서는 배달비와 택배비 일부를 지원하고 있습니다. 소상공인배달 택배비지원.kr 바로가기지원금 받는 방법은?신속지원배달앱 실적 기준 자동지급자료 제출 없이 바로 지급대상 앱: 배달의민족, 요기요, 쿠팡이츠, 부릉, 바로고, 부릉, 인천시반값택배, 먹깨비확인지급신속 지원 외 택배, 퀵서비스, 심부름센터 등 다양한 수단 포함영수증, 이용내역 등 증빙자료 제출 필수지원요건2024.12.31. 이전 개업, 사업신청일 기준 폐업상태가 아.. 2025. 5. 6.
여름 대비 제습기 추천! 삼성전자(AY18CG7500GED) vs 캐리어 소음 후기 덥고 습한 여름, 에어컨만으로는 부족하셨던 적 있으신가요?오늘은 제가 직접 사용해본 삼성 제습기 AY18CG7500GED와 이전에 사용했던 캐리어 제습기를 비교해보며, 여름 대비 제습기 구매 포인트를 알려드릴게요.제습기가 필요한 이유!요즘 에어컨은 기본이죠. 하지만 다음 상황, 공감하실 거예요:비 오는 날 에어컨을 틀었는데 방 안이 으슬으슬하게 습할 때에어컨으로 온도는 낮췄는데 후텁지근한 습기가 남아 있을 때이럴 때 필요한 제습기입니다.실제 써본 제습기 2종 비교항목캐리어 제습기 (구형)삼성 제습기 AY18CG7500GED제습용량18리터18리터가격대약 20만 원 중후반약 39만 원소음약 60dB 이상 (매우 큼)약 51dB (정숙함)물통 용량약 5L약 6L디자인무난심플, 무난한 편 캐리어는 가성비 정말.. 2025. 5. 5.
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