반응형 혈당관리2 식후혈당, 왜 급하게 오를까? 혈당관리 제대로 하는 5가지 생활습관 건강을 위해 밥은 잘 챙겨 먹었는데, 먹고 나서 나른하거나 참을 수 없는 피곤함이 몰려온 적 있나요?이런 증상은 ‘식후혈당’이 급격히 오르면서 생기는 혈당스파이크 현상일 수 있습니다. 혈당관리는 당뇨 예방은 물론이고, 전반적인 체력 유지에도 중요한 요소입니다.특히 30~50대의 사무직 직장인이라면 식후 피로와 집중력 저하가 혈당 문제일 가능성도 있기 때문에 주의가 필요합니다.오늘은 일상 속에서 실천할 수 있는 식후혈당 조절법과 건강한 식습관을 함께 소개해 드리겠습니다. 우선 대한 당뇨병 학회에서는 아래의 표를 기준으로 당뇨병의 진단을 시행하고 있습니다. 당뇨병 진단 기준 (공복혈당, 식후혈당, 당화혈색소)구분수치 기준설명공복 혈당● 정상: 70~99 mg/dL● 당뇨 전단계: 100125 mg/dL● .. 2025. 5. 20. 당뇨도 정복되나? 하지만 오남용 주의! 최근 당뇨병 치료제인 SGLT-2 억제제가 혈당 조절뿐만 아니라 체중 감량 효과로 주목받고 있습니다. 하지만 당뇨병 환자뿐만 아니라 체중 감량을 원하는 일반인들까지 이 약을 복용하는 사례가 늘어나면서, 전문가들은 오남용 위험을 경고하고 있습니다. 그렇다면 SGLT-2 억제제는 어떤 효과가 있으며, 안전하게 복용하려면 어떻게 해야 할까요? 신장의 역할만성 당뇨환자가 혈액투석으로 이어지는 이유는 신장이 제 기능을 하지 못하기 때문입니다. 왜 그럴까요? 신장은 혈액을 걸러 노폐물을 배출하는 역할을 합니다. 신장의 '사구체'라는 미세한 혈관망이 혈액을 정화하는데, 고혈당 상태가 지속되면 이 미세 혈관이 손상됩니다.우선 이 과정에서 신장의 여과 기능이 저하됩니다. 흔히 고혈압과 당뇨는 동반되는 질환입니다.고혈압은.. 2025. 2. 23. 이전 1 다음 반응형
