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“설 명절 대이동, 독감 대이동?” 예방접종은 바로 지금! 독감 지금 대비해야 설 연휴를 잘 보낼 수 있습니다!다가오는 설 연휴, 가족과 친지를 만나는 설렘도 크지만 감염병 확산의 위험 또한 커지는 시기입니다. 특히 이번 겨울은 독감이 2016년 이후 가장 높은 유행 수준을 기록하고 있어, 더욱 철저한 대비가 필요합니다. 이번 글에서는 독감을 예방하고 건강하게 명절을 보낼 수 있는 방법을 알아보겠습니다.1. 독감, 지금 얼마나 위험한가요?질병관리청의 자료에 따르면 2025년 1월 둘째 주 독감 의심 환자 수는 1,000명당 86.1명으로 여전히 높은 수준을 유지하고 있습니다. 설 연휴 대규모 이동과 모임이 이어질 경우 독감 확산 가능성은 더욱 커질 수 있습니다. 특히 65세 이상 어르신, 임신부, 어린이와 청소년은 독감에 걸릴 경우 중증으로 악화할 위험이 크기 .. 2025. 1. 19.
밥 먹고 나면 끓는 가래, 건강에 숨겨진 적신호! 식후 가래, 단순한 불편함이 아닐 수 있습니다!"밥만 먹고 나면 가래가 생겨요."식사 후 가래가 끓는 경험, 많은 사람이 한 번쯤 해보셨을 텐데요. 이는 단순한 증상이 아니라 역류성 식도염이나 후비루증후군 같은 질환의 신호일 수 있습니다. 오늘은 식후 가래의 주요 원인과 이를 해결하기 위한 방법을 알아보겠습니다.식후 가래의 주요 원인1. 역류성 식도염식후 가래의 가장 흔한 원인은 역류성 식도염입니다.위산이 식도로 역류하면서 염증을 유발하고, 이 과정에서 가래가 생길 수 있습니다. 역류성 식도염이 있는 경우 가슴 쓰림, 목의 답답함, 속 쓰림 같은 증상이 동반될 수 있으니 주의가 필요합니다. 2. 후비루증후군코와 목에서 생성된 점액이 밖으로 배출되지 않고 목에 고이는 상태를 후비루증후군이라고 합니다.특히,.. 2025. 1. 19.
"차 한 잔의 여유가 암의 원인? 건강을 위한 티백 사용 주의사항!" 건강을 위한 작은 실천, 티백 속 미세플라스틱을 피하는 법현대인의 삶에서 빼놓을 수 없는 커피 한잔의 여유, 우리는 가끔 건강을 위해 차 한 잔의 여유로 바꿔서 즐기기도 하지요. 하지만 이렇게 간단한 일상이 건강에 영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 최근 연구에서 티백을 사용했을 때 방출되는 미세플라스틱이 우리의 몸에 해로운 영향을 미칠 수 있다는 충격적인 결과가 발표되었습니다.오늘은 티백 사용 시 발생하는 미세플라스틱 문제와 이를 예방할 수 있는 건강한 차 음용법에 대해 알아보겠습니다.티백 속 미세플라스틱, 얼마나 위험할까?차를 우려내는 데 흔히 사용하는 티백이 편리한 만큼, 그 이면에는 우리가 알지 못했던 미세플라스틱 문제가 숨어 있습니다. 연구에 따르면, 뜨거운 물에 티백을 담그는 과정에서.. 2025. 1. 19.
환율 걱정 NO! 여행 환전, 주식처럼 할 수 있다! 여행 환전 어떻게 하고 계신가요?  여행을 계획하면서 까다로운 부분 중 하나가 바로 '환전'입니다. 은행도 미리 가봐야 하고, 환율우대 수수료를 얼마나 정해주는지도 모르겠고, 게다가 환율은 매일 변동하기 때문에 최적의 타이밍을 잡기가 어렵죠.이럴 때 유용한 전략이 바로 분할 환전 입니다. 오늘은 하나머니(트래블월렛)의 장점과 더불어 제가 환전을 실패했던 실제 경험을 공유하면서 '분할 환전'의 필요성에 대해 이야기해 보겠습니다. 왜 환전을 분할해서 할까요? 환전을 한꺼번에 하는 경우, 여행 계획을 세울 때보다 환율이 오르면 불필요한 추가 비용이 발생할 수 있습니다. 저도 과거에 이런 경험이 있었습니다. 해외여행을 준비하면서 여행 직전에 200만 원을 환전했는데, 그 당시 환율이 예상보다 크게 올라 계획했을.. 2025. 1. 17.
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