반응형 당뇨병학회1 식후혈당, 왜 급하게 오를까? 혈당관리 제대로 하는 5가지 생활습관 건강을 위해 밥은 잘 챙겨 먹었는데, 먹고 나서 나른하거나 참을 수 없는 피곤함이 몰려온 적 있나요?이런 증상은 ‘식후혈당’이 급격히 오르면서 생기는 혈당스파이크 현상일 수 있습니다. 혈당관리는 당뇨 예방은 물론이고, 전반적인 체력 유지에도 중요한 요소입니다.특히 30~50대의 사무직 직장인이라면 식후 피로와 집중력 저하가 혈당 문제일 가능성도 있기 때문에 주의가 필요합니다.오늘은 일상 속에서 실천할 수 있는 식후혈당 조절법과 건강한 식습관을 함께 소개해 드리겠습니다. 우선 대한 당뇨병 학회에서는 아래의 표를 기준으로 당뇨병의 진단을 시행하고 있습니다. 당뇨병 진단 기준 (공복혈당, 식후혈당, 당화혈색소)구분수치 기준설명공복 혈당● 정상: 70~99 mg/dL● 당뇨 전단계: 100125 mg/dL● .. 2025. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
